গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস রোগীর করণীয় গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মায়ের রক্তে চিনির পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হলে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস।
এটি সাধারণত প্রসবের পরে ভাল হয়ে যায়।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থার যেকোনো পর্যায়ে হতে পারে, তবে এটি ২য় বা ৩য় ত্রৈমাসিকের (৪র্থ থেকে ৯ম মাসে) বেশি দেখা যায়।
গর্ভাবস্থায় আপনার শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে না পারলে এই সমস্যা হয়। ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের পরে আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে।
তবে তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিলে সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই কমে যায়।
এই নিবন্ধে আপনি আপনার এবং আপনার অনাগত সন্তানের উপর গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে জানতে পারবেন।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে কারা?
যেকোনো গর্ভবতী মহিলার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হতে পারে, তবে কিছু ক্ষেত্রে ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি।
এই বর্ধিত ঝুঁকির মধ্যে অন্যতম কারণগুলো হল:
১। অতিরিক্ত ওজন. যদি আপনার BMI 30 এর বেশি হয়
২। যদি আপনার সন্তানদের কেউ অতীতে 4.5 কেজি (10 পাউন্ড) বা তার বেশি ওজন নিয়ে জন্মগ্রহণ করে থাকে
৩। আপনি যদি আগে গর্ভবতী হয়ে থাকেন এবং সেই সময়ে যদি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে
৪। যদি আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের মধ্যে একজনের ডায়াবেটিস থাকে
৫। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস দক্ষিণ এশীয়, নিগ্রো, আফ্রিকান, ক্যারিবিয়ান বা মধ্যপ্রাচ্যে বেশি দেখা যায়
এই পাঁচটি ক্ষেত্রের যেকোনও একটি যদি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, তাহলে আপনার গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা উচিত।গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের লক্ষণ
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সাধারণত কোনো বিশেষ লক্ষণ থাকে না।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি গর্ভাবস্থার চেকআপের সময় ধরা পড়ে। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বেড়ে গেলে, কিছু লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যেমন:
- ঘন ঘন তৃষ্ণা,
- আগের চেয়ে ঘন ঘন প্রস্রাব,
- মুখ শুকনো, ও
- ক্লান্তি আনুভব করা
এই লক্ষণগুলি থাকার অর্থ এই নয় যে আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস রয়েছে। কিছু লক্ষণ সাধারণত গর্ভাবস্থায় দেখা যায়।
যাইহোক, যদি আপনার এই উপসর্গগুলির কোনটি থাকে এবং আপনি সেগুলি নিয়ে চিন্তিত হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের প্রভাব কী?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভকালীন বয়স স্বাভাবিক, এমনকি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ, এবং ভ্রূণ সুস্থভাবে জন্মগ্রহণ করে।
তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে ভ্রূণের কিছু সমস্যা হতে পারে এবং সন্তান প্রসবের সময় জটিলতা দেখা দিতে পারে। যেমন:
১। শিশুদের আকারে স্বাভাবিকের চেয়ে বড় হওয়া। এর ফলে প্রসবের সময় বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। প্ররোচিত শ্রম বা সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে সন্তানের জন্মের প্রয়োজন হতে পারে।
২। গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ শেষ হওয়ার আগে সন্তানের জন্ম। একে অকাল প্রসব বলে।
৩। গর্ভের শিশুকে ঘিরে থাকা তরল (অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইড) পরিমাণ বেশি হলে সঠিক সময়ের আগে প্রসব করা যেতে পারে। একে পলিহাইড্রামনিওস বলে।
৪। গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ বৃদ্ধি সংক্রান্ত সমস্যা। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি গর্ভাবস্থায় অনেক গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে। একে প্রি-এক্লাম্পসিয়া বলা হয়।গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস রোগীর করণীয়
৫। জন্মের পর, আপনার শিশুর রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায় বা শিশুর ত্বক ও চোখ হলুদ হয়ে যায় (জন্ডিস) – চিকিৎসার জন্য শিশুকে হাসপাতালে নিয়ে যেতে হতে পারে।
৬। মৃত সন্তানের জন্ম দেওয়া। যদিও এটা খুবই বিরল।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস নিশ্চিত করার উপায়
গর্ভাবস্থার ৭তম এবং ১২তম সপ্তাহের মধ্যে আপনার প্রথম চেকআপের সময়, আপনি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে আছেন কিনা তা জানতে ডাক্তার আপনাকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।
আপনার ক্ষেত্রে যদি এক বা একাধিক সম্ভাব্য ঝুঁকি থাকে, তাহলে আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে কিনা তা জানতে আপনাকে একটি স্ক্রিনিং পরীক্ষা করতে বলা হবে।
এই স্ক্রীনিং টেস্টকে ওরাল গ্লুকোজ টলারেন্স টেস্ট (OGTT) বলা হয়। এটি সম্পূর্ণ হতে প্রায় 2 ঘন্টা সময় লাগে।
এটি প্রথমে সকালে খালি পেটে আপনার রক্ত পরীক্ষা করবে।
শর্ত হল রক্ত পরীক্ষার 8-10 ঘন্টা আগে আপনার কিছু খাওয়া বা ধূমপান করা উচিত নয়।
তবে পানি পান করা যেতে পারে। রক্ত পরীক্ষার পরে আপনাকে নির্দিষ্ট পরিমাণে গ্লুকোজযুক্ত তরল পান করতে দেওয়া হবে।
2 ঘন্টা বিরতির পরে, এই গ্লুকোজের সাথে আপনার শরীরে কী ধরণের প্রতিক্রিয়া রয়েছে তা দেখতে আপনার রক্ত আবার পরীক্ষা করা হবে।
এই পরীক্ষা সাধারণত গর্ভাবস্থার 24-26 তম সপ্তাহে করা হয়।
যাইহোক,যদি আপনার আগে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়ে থাকে
তাহলে আপনার গর্ভাবস্থায় প্রথমবার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার সময় আপনাকে OGTT পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হবে। এই পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিক।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের চিকিৎসা কি?
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য জটিলতা এড়াতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনার বাড়িতে যদি রক্তের শর্করার মিটার বা গ্লুকোমিটার থাকে তবে আপনি এই মাত্রাগুলি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে শরীরকে সচল রাখার মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো সম্ভব। তবে এত কিছুর পরও যদি রক্তে শর্করার মাত্রা না কমে তাহলে চিকিৎসার জন্য ওষুধ লাগবে- ওষুধটি ট্যাবলেট বা ইনসুলিন ইনজেকশন হতে পারে।
সম্ভাব্য সমস্যা এড়াতে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় আপনাকে নিয়মিত চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে।
আপনার যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে তবে গর্ভাবস্থার 41 তম সপ্তাহের আগে সন্তান জন্ম দেওয়া ভাল।
এই সময়ের মধ্যে স্বাভাবিক বা স্বাভাবিক প্রসব ব্যথা না থাকলে, ওষুধ বা অন্যান্য উপায়ে কৃত্রিম প্রসব শুরু করা হয় (প্ররোচিত শ্রম) অথবা সিজারিয়ান অপারেশনের মাধ্যমে প্রসবের পরামর্শ দেওয়া হয়।
যদি আপনার বা আপনার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থাকে, বা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে না থাকলে, অকাল প্রসবের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের চিকিৎসা এখানে সংক্ষেপে আলোচনা করা হয়েছে।
বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের নিবন্ধটি পড়ুন….
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব কী?
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস সাধারণত সন্তান প্রসবের পর সেরে যায়। যাইহোক, যাদের একবার এটি আছে তাদের ভবিষ্যতের গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়, সেইসাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
আপনার ডায়াবেটিস আছে কিনা তা দেখতে জন্ম দেওয়ার 6 থেকে 13 সপ্তাহ পর রক্ত পরীক্ষা করুন।
ডায়াবেটিস আপনার যদি না থাকে তবে বছরে অন্তত একবার আপনার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করুন।
আপনার যদি উচ্চ রক্তে শর্করার কোনো উপসর্গ থাকে তবে চেকআপের জন্য অপেক্ষা না করে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
উচ্চ রক্তে শর্করার লক্ষণগুলির মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল:
1. ঘন ঘন তৃষ্ণা,
2. ঘন ঘন প্রস্রাব, এবং
3. মুখ শুকনো।
আপনার কোনো উপসর্গ না থাকলেও নির্ধারিত সময়ে পরীক্ষা করানো উচিত, কারণ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক রোগীর এ ধরনের লক্ষণ থাকে না।
আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন যে আপনি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে কী করতে পারেন, যেমন স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মায়েদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে তাদের পরবর্তী জীবনে ডায়াবেটিস বা অতিরিক্ত ওজনের সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ভবিষ্যতের গর্ভধারণের পরিকল্পনা
যদি আপনার আগে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস থাকে এবং আপনি আবার গর্ভধারণের পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে সন্তানের জন্মের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
গর্ভবতী হওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে।
আপনার যদি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন যে আপনার আগে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ছিল এবং সেই অনুযায়ী পরামর্শ করুন।
এই সময়ে আপনার ডায়াবেটিস ধরা পড়লে, গর্ভাবস্থার প্রথম চেকআপের সময় (গর্ভাবস্থার 7-12 তম সপ্তাহে) এবং ফলাফল স্বাভাবিক হলে 24-26 তম সপ্তাহে আপনাকে একবার আপনার ডায়াবেটিস পরীক্ষা করতে বলা হবে।
বিকল্পভাবে, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি নিজের রক্তে শর্করার মাত্রা পরিমাপ করুন।
আপনি আগের গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের সময় যেভাবে গ্লুকোমিটার ব্যবহার করেছিলেন সেইভাবে আপনি রক্তে শর্করার পরিমাপ চালিয়ে যেতে পারেন।
আরো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন টিপস পেতে ক্লিক করুন এখানে….